选对工具，也算清成本。
Claude Pro 与 ChatGPT Plus 对比 2026：价格、额度与选择
比较两种每月 $20 的订阅、Claude 年付、账号限制与可重复的任务评估。附完整预算算例与可重复的评估记录方法。
最近核验:
先给结论：核验的月付价格相同
官方网页版核验结果为 Claude Pro 和 ChatGPT Plus 均每月 $20，税前月费相差 $0。Claude Pro 另有一次支付 $200 的年付，Plus 没有年付选项。这个比较只针对这两个套餐，不代表 Claude 与 ChatGPT 的所有档位。
按上述价格，Claude 12 次月付为 $240，年付为 $200，全年相差 $40；Plus 12 次月付同为 $240。如果只需要八个月，八次 $20 共 $160，年付承诺不一定更省。
选自己的代表任务，不设统一赢家
测试前定义可核查结果：相关测试通过的修改、引用能支持结论的回答，或保留全部必要事实的文稿修订。给两个工具相同的非敏感输入和验收要求，从真实工作里选择任务。
评估表记录任务、输入版本、所选模型、工具设置、结果是否通过、需要纠正什么、耗时、审核时间、遇到限制和额外费用。保留原输出与审核笔记，使同事可以重复比较。本页交付评估方法，不声称本站已经做过性能基准测试。
完整预算：只留一份订阅还是两份
假设一份 $20 订阅完成 20 项验收合格任务，分摊为每项 $1；同时保留两份各 $20 的订阅、总共仍只完成 20 项，则每项分摊 $2。服务商不按这个方法扣任务费，这是比较个人固定预算的方法。
再加假设的 $12 独立 API 账单，两份订阅的预算变为 $52，每项分摊 $2.60。$12 和任务数均为示例输入。第二份订阅只有产生可记录的额外结果，或解决明确瓶颈时，才有实际用途。
比较耗尽哪项额度与生效凭据
大任务开始前，打开各自账号的使用页，记录什么限制阻塞工作和显示的重置时间。不同账号截图不能当作保证消息数；模型、上下文与工具也会改变工作量。
应用订阅用量与独立 API 或网关凭据请求分开预算。Claude Pro 不享有 Max 的 API 赠额权益。使用 Codex 或 Claude Code 时，按相关额度与接入指南检查实际生效的凭据。
根据自己的记录决定续费
用一周正常工作汇总通过验收的结果、审核分钟、遇到的限制与额外消费；这一周不具代表性时，再延长观察。保留能以可接受总成本完成重复工作的工具，第二份只为具体可记录的收益保留。
续费前核对当前结算、账号工具和取消条件，官方价格与模型可用性可能在核验后变化。预算算例不能证明某个工具对所有人都更快、更准确或更便宜。